Le mariage est sans aucun doute l’un des événements les plus importants de la vie. Les jeunes mariées, en particulier, ont les nerfs à vif juste avant le jour J.

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Mais lorsque la robe est prête, que la maquilleuse est commandée, que le lieu et le traiteur sont prêts et que tout est planifié dans les moindres détails, il est temps de se détendre un peu.

Le me-time et le temps passé ensemble en toute conscience jouent un rôle important. Cependant, il y a d’autres points importants qui sont efficaces contre la frustration de Bridezilla. En collaboration avec la boîte de beauté la plus populaire d’Allemagne – GLOSSYBOX – nous te disons comment faire en sorte que les jours précédant le mariage soient aussi détendus que possible.<--more-->

Qu’est-ce qu’une bridezilla?

Bridezilla© Depositphotos.com/dmvasilenko

Avant de commencer, voici une petite explication des termes :

Bridezilla – un terme qui combine les deux mots bride (en anglais : mariée) et Godzilla.

Le mot allemand Brautzilla est lui aussi de plus en plus connu.

Ce terme est utilisé pour les mariées qui se comportent de manière particulièrement tendue, irritable et énervée avant le mariage. Enquiquineuse, capricieuse et un vrai monstre de mariée – aucune femme ne voudrait être cela…

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C’est pourquoi nous avons quelques conseils à te donner pour que tu ne te transformes pas en Bridezilla.

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5 conseils pour le bonheur de la beauté au lieu de la frustration de Bridezilla

Bridezilla relaxation© Glossybox

1. en forme pour le mariage de rêve : faire du sport relaxant

Prends consciemment du temps pour toi et ton corps pendant la planification du mariage. Les moments de calme et de détente font du bien au corps et à l’esprit. Le yoga et la méditation sont parfaits pour cela. Non seulement ils favorisent une posture droite, mais ils encouragent également une respiration correcte.

Ce sport relaxant réduit les hormones de stress et, de cette manière, réduit également le niveau de stress dans la vie quotidienne. Dix minutes par jour suffisent pour devenir plus détendu et le rester jusqu’au mariage.

relaxation avant le mariage© Glossybox



2. au revoir Brautzilla : profiter de l’air frais

L’oxygène booste les cellules du corps. Le cerveau fonctionne plus clairement, les poumons sont bien approvisionnés. Sors plus souvent à l’air frais, accorde-toi consciemment quelques moments de calme et respire profondément.

C’est scientifiquement prouvé: Trois respirations profondes peuvent déjà provoquer une détente intérieure de courte durée. La respiration nasale consciente active en outre les cellules du cerveau et aide à mieux gérer les émotions. Ainsi, la frustration de Bridezilla a peu de chance d’aboutir.



3. pour la mariée heureuse : s’offrir un cadeau!

Cadeaux Bridezilla© Glossybox

Pour une fois, fais-toi des cadeaux toi-même!

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Par exemple, avec une GLOSSYBOX. La Beauty Box arrive chez toi sous forme de paquet surprise. Sous forme d’abonnement mensuel ou d’expérience de beauté unique, la boîte est l’idée cadeau parfaite – non seulement pour soi-même, mais aussi pour tes demoiselles d’honneur.

Surprends les filles, organise un unboxing ensemble et passe simplement une bonne soirée avec du prosecco, beaucoup de discussions entre filles et des traitements de beauté bienfaisants. Ce passe-temps agréable devient ainsi une ancre importante avant le grand jour. Les meilleures amies calment les pires bridezillas – c’est sûr!

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En parlant de cadeaux : en collaboration avec GLOSSYBOX, nous avons concocté pour toi deux spéciaux beauté cools, parfaits comme cadeau de mariage ou alternativement comme remerciement pour tes demoiselles d’honneur.

Variante 1 : Spécial « Me-Time »

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Variante 2 : Spécial « It’s all about love »

Cadeau de mariage© GlossyboxVibes de mariage

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4. en bonne santé &amp ; de bonne humeur : faire attention à l’alimentation

fruits mariage© Depositphotos.com/olegbreslavtsev

Avec le stress et l’excitation, il se peut que tu aies du mal à manger ou que tu passes même à une alimentation frustrante et malsaine.

Fais attention à ce que tu consommes ! Car le stress affaiblit notoirement le système immunitaire et la dernière chose dont tu as besoin en ce moment, c’est d’un gros rhume. Le corps a besoin de beaucoup de vitamines en ce moment.

La vitamine B, par exemple, aide à lutter contre l’irritabilité excessive et la vitamine C est censée prévenir l’épuisement. Mais les fruits et légumes de saison et de la région sont aussi d’importantes sources d’énergie et de vitamines.

Et se balader tranquillement au marché hebdomadaire est une autre façon non seulement de faire le plein de délices sains, mais aussi de profiter de moments à deux.



5e mariée &amp ; marié : célébrer les moments ensemble

photos de la mariée© Depositphotos.com/apid

En parlant de temps à deux, même si la planification et les préparatifs du mariage représentent beaucoup de temps ensemble, c’est une partie agréable mais aussi stressante de la vie à deux.

Il est très important de passer du temps ensemble au milieu des préparatifs du mariage. Sors ensemble, profite d’un dîner aux chandelles, installe-toi confortablement sur la terrasse ou le balcon, ou fais tout simplement quelque chose de conscient ensemble qui n’a rien à voir avec le mariage. Rencontre des amis et parle de sujets complètement différents.

Ce genre de temps mort rétablit l’équilibre dans le quotidien bien rempli et laisse de moins en moins de place à la frustration de la mariée. Cela réjouira certainement ton fiancé aussi !

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Même si le bien-être personnel est souvent oublié dans les semaines précédant le mariage, essaie de prendre conscience de ces jours et de faire plus attention à ton instinct. Ainsi, un peu de détente s’installe automatiquement dans le quotidien et tu peux bien mieux percevoir le sentiment exubérant de l’attente de la fête!

Happy Wedding!

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Brautzilla© Hochzeitsportal24



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